Reequilibrio Vital – Conheça a Psicóloga Roberta

Roberta Garuti

Psicóloga Clínica TCC

Transforme sua mente, transforme sua vida: descubra o poder da Terapia Cognitiva Comportamental para alcançar o equilíbrio emocional e o bem-estar duradouro.

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Sobre mim

Psicóloga formada pela Universidade Paulista desde 1999, com formação em Terapia Cognitiva Comportamental, especialização em Gestão de Pessoas e MBA em Administração Hospitalar, cursando pós-graduação em Psicopatologia e associada na Federação Brasileira de Terapias Cognitivas. Durante 23 anos atuei como Executiva de RH, com foco em desenvolvimento humano. Esta jornada permitiu integrar minha formação ao ambiente corporativo, compreendendo as dinâmicas interperssoais. Atualmente me dedico exclusivamente a psicologia clínica, orientação profissional e consultorias para empresas com foco em saúde mental e bem-estar.

Terapia Cognitivo Comportamental.

Descubra como pode transformar sua vida

Ansiedade: A TCC ensina estratégias para identificar e modificar padrões de pensamento ansiosos, ajudando a reduzir sintomas e promover o relaxamento mental. Burnout e Estresse: Através da TCC, você aprenderá técnicas para manejar o estresse, estabelecer limites saudáveis e recuperar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Depressão: A TCC aborda crenças negativas e comportamentos que contribuem para sentimentos de tristeza e desesperança, promovendo mudanças positivas no humor e na motivação. Autoestima: Focando em pensamentos autocríticos e distorcidos, a TCC ajuda a construir uma autoimagem positiva e aumentar a confiança pessoal. Desenvolvimento Pessoal: Além de tratar sintomas, a TCC também se concentra no crescimento pessoal, ajudando a identificar metas e a desenvolver habilidades para alcançá-las.

Serviços

Agende uma consulta on-line ou presencial e descubra como a TCC pode ajudar você a conquistar uma mente mais calma e uma vida mais equilibrada.

Atendimento on-line e Presencial - Adolescentes e Adultos

Atendimento baseado na ética, acolhimento e propósito, demonstrando compromisso genuíno com o bem-estar dos pacientes.

Através da abordagem cognitiva comportamental (amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de uma variedade de questões emocionais e comportamentais), vamos lidar com seus pensamentos e comportamentos, pois nem tudo que pensamos é real, existe uma série de distorções cognitivas que afetam nossa forma de pensar e atrapalham o processo de regular nossas emoções.

Através de técnicas, acolhimento e empatia, utilizamos estratégias para juntos, lidar com elas.

Ampliar a consciência do paciente sobre seu próprio funcionamento é fundamental para promover mudanças positivas e duradouras. Ao entender melhor suas emoções e padrões de pensamento, os pacientes podem desenvolver habilidades para lidar de forma mais eficaz com os desafios da vida diária.

Será elaboração um plano terapêutico, prática muito importante, pois fornece uma estrutura clara para o tratamento e permite que o paciente e o terapeuta acompanhem o progresso ao longo do tempo.

Para os atendimentos presenciais contamos com um espaço físico projetado com muito carinho para ser um ambiente acolhedor, o que é fundamental para estabelecer uma atmosfera propícia ao processo terapêutico.

Soluções Corporativas

Não é surpresa para ninguém que um ambiente de bem-estar e harmonia organizacional depende diretamente de uma saúde mental bem cuidada, portanto promover a saúde mental e bem-estar dos colaboradores é fundamental.

Conheça abaixo as ações que nosso espaço pode realizar em sua empresa, lembramos que desenvolvemos formatos customizados para a necessidade de cada empresa.
Palestras Presenciais e Online (Conheça abaixo alguns temas):
– Saúde mental no ambiente de trabalho;
– Bem-estar emocional;
– Produtividade e qualidade de vida:
– Mindfulness e autocuidado;
– Relacionamentos saudáveis e comunicação eficaz;
– Gerenciamento do estresse;
– Prevenção e sintomas do burnout;
– Harmonia entre a vida pessoal e profissional.
Orientação para lideranças – Como conduzir a gestão das equipes, levando em consideração a saúde emocional e bem estar.
Consultoria em Saúde mental e bem-estar – Avaliação da empresa para conhecimento das necessidades de seus colaboradores com objetivo de definir as ações para serem implantadas.